Co s sebou na lekci
Pomůcky a potřeby, které k praxi neodmyslitelně patří a jsou nutnou součástí. Existují takové, které vám lekci zpříjemní a u některých pozic vám dopomohou.
JÓGOVÁ PODLOŽKA
Existuje mnoho druhů a ráda vám poradím při jejich výběru.
Pokud potřebujete, doplňte ji o jógový ručník
Z hygienických důvodů mějte prosím na lekci vždy svou podložku s sebou.
POHODLNÉ OBLEČENÍ
Legíny, nebo jiné pohodlné kalhoty s topem, nebo trikem. Myslete na to, aby se vám při různých pozicích zbytečně nehrnulo přes hlavu, netlačilo a nemuseli jste se na něj moc soustředit.
JÓGOVÝ BLOK
Legíny, nebo jiné pohodlné kalhoty s topem, nebo trikem. Myslete na to, aby se vám při různých pozicích zbytečně nehrnulo přes hlavu, netlačilo a nemuseli jste se na něj moc soustředit.
JÓGOVÝ PÁSEK
Prodlouží ruce tam, kde ty vaše již nemusí stačit a je výborným pomocníkem.
Budu je mít pro vás k dispozici k zapůjčení.